Een mantra is een korte zin met een bepaalde betekenis die je kunt herhalen.

De oorspronkelijke betekenis van het woord mantra is 'dat wat onze geest beschermt'.

De bedoeling is om de aandacht van onszelf af te wenden en op die manier los te komen van gedachten en zorgen.

Daarbij komt dat veel mantra's in het Sanskriet zijn en van oudsher kent men aan klanken uit deze taal geneeskrachtige werking toe.

Mijn eerste ervaring met mantra's was dat het gewoon prettig is om een tijdje hetzelfde te zingen. Geen moeilijke teksten, geen ingewikkelde melodieën, enkel meezingen en genieten van de klanken.
Een mens moet zoveel. En het moet allemaal ergens op lijken. Welnu, mantra zingen is zo eenvoudig dat het een vreugd wordt dat het 'slechts' dat maar hoeft te zijn, en toch zoveel deugd doet.

"Eenvoud is de weg naar 't schone."